„Ich komme über diese Trennung nicht hinweg.“
„Seit dem Mobbing habe ich kein Selbstvertrauen.“
„Die Entbindung meines Kindes habe ich traumatisch erlebt.“
„Seit dem Tod eines geliebten Menschen, bin ich innerlich anders.“
„In diesem Moment habe ich mich absolut hilflos und ohnmächtig gefühlt.“
„Ich habe in meiner Kindheit emotionale Unsicherheit erlebt.“
emotionale Erinnerungsarbeit
Erinnerung darf heilen
Manche Erfahrungen sind lange vorbei – aber die Gefühle sind noch da.
Vielleicht kennst du das Gefühl, dass bestimmte Situationen dich emotional stärker treffen, als du es selbst verstehst.
Oder du dein Leben im Griff hast – und trotzdem reagieren dein Körper oder deine Gefühle plötzlich stark oder unangenehm.
Oft steckt dahinter eine Erinnerung, die emotional nie wirklich verarbeitet wurde.
Nicht jede Erinnerung ist ein Trauma.
Aber viele prägen unser inneres Erleben stärker, als wir denken.
Diese Arbeite kann besonders hilfreich sein, wenn du:
– nach einer Trennung emotional nicht richtig zur Ruhe kommst
– dich durch frühere Erfahrungen immer wieder verunsichert fühlst
– Mobbing oder Beschämung erlebt hast
– Trennung der Eltern oder emotionale Unsicherheit in der
Kindheit erfahren hast
– einen Verlust erlebt hast, der bis heute nachwirkt
– belastende Beziehungserfahrungen hinter dir hast
– eine traumatisch erlebte Entbindung deines Kindes
durchgestanden hast
– in Situationen warst, in denen du dich hilflos, allein oder
ausgeliefert gefühlt hast
Viele meiner Klientinnen sagen an diesem Punkt:
„Eigentlich ist alles vorbei – aber innerlich fühlt es sich noch nicht so an.“
Was dabei im Körper passiert
Unser Gehirn speichert emotionale Erfahrungen in Bildern und Körpergefühlen.
Wenn eine Situation zu intensiv und überwältigend war, bleibt sie oft emotional „offen“ gespeichert.
Das kann dazu führen, dass ähnliche Situationen heute alte Gefühle aktivieren.
In meiner Arbeit nutzen wir gezielt innere Bilder und emotionale Prozesse, um diese Erfahrungen sanft neu zu verarbeiten.
Mein Ansatz
In meiner Arbeit nutze ich u. a. Methoden aus der Schematherapie und der imaginativen Erinnerungsarbeit.
Dabei geht es nicht darum, etwas „wegzumachen“. Sondern darum, dass dein inneres Erleben neue Erfahrungen machen darf.
Viele Frauen erleben dabei:
– spürbare emotionale Entlastung
– mehr innere Sicherheit
– weniger starke Triggerreaktionen
– mehr Selbstmitgefühl
– ein neues Verständnis für sich selbst
– mehr Selbstbewusstsein
Die Arbeit erfolgt stabilisierend und in deinem Tempo.
Bei schweren Traumafolgestörungen erfolgt vorab eine individuelle Einschätzung.
Manchmal braucht es nur einen sicheren Raum und eine neue innere Erfahrung.
Einzelsitzung Erinnerungsarbeit
90 Minuten – 149 €
Für ein konkretes emotionales Thema oder eine belastende Erinnerung.
Intensivpaket Erinnerungsarbeit
3 Sitzungen à 90 Minuten zur nachhaltigen Verarbeitung – 390 €
Empfohlen, wenn eine Erinnerung tiefer verarbeitet und nachhaltig integriert werden soll.
Ablauf
Einzelsitzung Erinnerungsarbeit
1 Sitzung à 90 Minuten
Für ein emotionales Thema oder eine belastende Erinnerung, welche du schon konkret benennen kannst.
Wir steigen gleich in eine Imaginations-Arbeit & Selbstwirksamkeitserleben ein (deiner Erinnerung wird eine neue Erfahrung gegenübergestellt)
Bei intensiven Themen empfehle ich mein Intensivpaket der Erinnerungsarbeit.
Ablauf
Intensivpaket Erinnerungsarbeit
3 Sitzungen à 90 Minuten
vor deinem ersten Termin bekommst du von mir ausführliche Fragebögen zum Ausfüllen
Termin 1
eingehende Besprechung, Erinnerung verstehen & Stabilisierung
(sicherer Ort – Imagination)
Termin 2
Imaginations-Arbeit & Selbstwirksamkeitserleben
(deiner Erinnerung wird eine neue Erfahrung gegenübergestellt)
Termin 3
Integration & Verankerung in deinen Alltag
Manche Erinnerungen verschwinden nicht von allein. Aber sie können sich verändern.
Doreen Salcher – Heilpraktikerin Heilpraktiker für Psychotherapie – Familientherapie, Paartherapie, Einzeltherapie (Erwachsene und Kinder), Adoptiveltern, Pflegeeltern, Adoptivkinder, Pflegekinder, Pfelgefamilien, emotionale Erinnerungsarbeit, Coaching, psychische Gesundheit für Frauen, schnelle psychologische Hilfe, schneller Therapieplatz, Familientherapeut, Paartherapeut, Familienberatung, Paarberatung, psychologische Beratung in der Oberpfalz Bayern , Amberg Sulzbach-Rosenberg Lauf Hersbruck Hartmannshof Weigendorf Neukirchen bei Sulzbach-Rosenberg Auerbach Neumarkt Weiden
Online oder in Präsenz in meiner Praxis für Psychotherapie nach dem HeilprG in Neukirchen bei Sulzbach-Rosenberg
Ängste, Zwänge, Depressionen, depressive Episdoden, Stress, Burnout, psychische Störungen, Anpassungsstörungen, Traumafolgestörungen, Traumatherapie, Traumasensibel, Belastungsstörung, Persönlichkeitsstörung
Verhaltenstherapie, Schematherapie, ACT Acceptance and Commitment Therapie