„Ich komme über diese Trennung nicht hinweg.“
„Seit dem Mobbing habe ich kein Selbstvertrauen.“
„Die Entbindung meines Kindes habe ich traumatisch erlebt.“
„Seit dem Tod eines geliebten Menschen, bin ich innerlich anders.“
„In diesem Moment habe ich mich absolut hilflos und ohnmächtig gefühlt.“
„Ich habe in meiner Kindheit emotionale Unsicherheit erlebt.“
Emotionale Erinnerungsarbeit – Therapeutische Begleitung für belastende Lebenserfahrungen
Erinnerung darf heilen
Manche Erfahrungen sind lange vorbei – aber die Gefühle sind noch da.
Emotionale Erinnerungsarbeit kann helfen, alte, nicht verarbeitete Erlebnisse sanft zu reflektieren und neue Erfahrungen zu integrieren – stabilisierend und in deinem Tempo.
Nicht jede Erinnerung ist ein Trauma.
Aber viele prägen unser inneres Erleben stärker, als wir denken.
Diese Arbeite kann besonders hilfreich sein, wenn du:
– nach einer Trennung emotional nicht richtig zur Ruhe kommst
– dich durch frühere Erfahrungen immer wieder verunsichert fühlst
– Mobbing oder Beschämung erlebt hast
– Trennung der Eltern oder emotionale Unsicherheit in der
Kindheit erfahren hast
– einen Verlust erlebt hast, der bis heute nachwirkt
– belastende Beziehungserfahrungen hinter dir hast
– eine traumatisch erlebte Entbindung deines Kindes
durchgestanden hast
– in Situationen warst, in denen du dich hilflos, allein oder
ausgeliefert gefühlt hast
Vielleicht kennst du das Gefühl, dass bestimmte Situationen dich emotional stärker treffen, als du es selbst verstehst. Dein Körper oder deine Gefühle reagieren plötzlich intensiv, obwohl das Ereignis lange vorbei ist
„Eigentlich ist alles vorbei – aber innerlich fühlt es sich noch nicht so an.“
Wie funktioniert emotionale Erinnerungsarbeit?
Unser Gehirn speichert emotionale Erfahrungen in Bildern und Körpergefühlen.
Unverarbeitete Situationen bleiben emotional ‚offen‘ und können ähnliche Gefühle in der Gegenwart auslösen.
In der Arbeit nutzen wir gezielt Imagination, Schematherapie-Elemente und psychologische Begleitung, um Erinnerungen sanft neu zu erleben und in dein inneres Erleben zu integrieren.
Dabei geht es nicht darum, etwas „wegzumachen“. Sondern darum, dass dein inneres Erleben neue Erfahrungen machen darf.
Stabilisierung & Sicherheit
Die Arbeit mit dir erfolgt stabilisierend, schützend und traumasensibel in deinem Tempo.
Bei schweren Traumafolgestörungen erfolgt vorab eine individuelle Einschätzung.
Was viele Menschen in dieser Arbeit erleben:
– spürbare emotionale Entlastung im Umgang mit belastenden Lebenserfahrungen und Erinnerungen
– mehr innere Sicherheit und Selbstmitgefühl
– weniger starke emotionale Reaktionen auf bestimmte Auslöser
– ein verständnisvollerer Blick auf die eigene Geschichte und Persönlichkeitsentwicklung
– gestärktes Selbstbewusstsein
Jetzt deinen Termin vereinbaren
Manchmal braucht es nur einen sicheren Raum und eine neue innere Erfahrung.
Angebot
Einzelsitzung Erinnerungsarbeit
90 Minuten – 149 €
Für ein konkretes emotionales Thema oder eine belastende Erinnerung.
Angebot
Intensivpaket Erinnerungsarbeit
3 Sitzungen à 90 Minuten zur nachhaltigen Verarbeitung – 390 €
Empfohlen, wenn eine Erinnerung tiefer verarbeitet und nachhaltig integriert werden soll.
Ablauf
Einzelsitzung Erinnerungsarbeit
1 Sitzung à 90 Minuten
Für ein emotionales Thema oder eine belastende Erinnerung, welche du schon konkret benennen kannst.
Wir steigen gleich in eine Imaginations-Arbeit & Selbstwirksamkeitserleben ein (deiner Erinnerung wird eine neue Erfahrung gegenübergestellt)
Bei intensiven Themen empfehle ich mein Intensivpaket der Erinnerungsarbeit.
Ablauf
Intensivpaket Erinnerungsarbeit
3 Sitzungen à 90 Minuten
vor deinem ersten Termin bekommst du von mir ausführliche Fragebögen zum Ausfüllen
Termin 1
eingehende Besprechung, Erinnerung verstehen & Stabilisierung
(sicherer Ort – Imagination)
Termin 2
Imaginations-Arbeit & Selbstwirksamkeitserleben
(deiner Erinnerung wird eine neue Erfahrung gegenübergestellt)
Termin 3
Integration & Verankerung in deinen Alltag
Manche Erinnerungen verschwinden nicht von allein. Aber sie können sich verändern.
Doreen Salcher – Heilpraktikerin Heilpraktiker für Psychotherapie – Familientherapie, Paartherapie, Einzeltherapie (Erwachsene und Kinder), Adoptiveltern, Pflegeeltern, Adoptivkinder, Pflegekinder, Pfelgefamilien, emotionale Erinnerungsarbeit, Coaching, psychische Gesundheit für Frauen, schnelle psychologische Hilfe, schneller Therapieplatz, Familientherapeut, Paartherapeut, Familienberatung, Paarberatung, psychologische Beratung in der Oberpfalz Bayern , Amberg Sulzbach-Rosenberg Lauf Hersbruck Hartmannshof Weigendorf Neukirchen bei Sulzbach-Rosenberg Auerbach Neumarkt Weiden
Online oder in Präsenz in meiner Praxis für Psychotherapie nach dem HeilprG in Neukirchen bei Sulzbach-Rosenberg
Ängste, Zwänge, Depressionen, depressive Episdoden, Stress, Burnout, psychische Störungen, Anpassungsstörungen, Traumafolgestörungen, Traumatherapie, Traumasensibel, Belastungsstörung, Persönlichkeitsstörung
Verhaltenstherapie, Schematherapie, ACT Acceptance and Commitment Therapie